A medida que envejecemos ganamos más peso y nos cuesta más adelgazar. En gran parte, esto se debe a la pérdida de músculo , ...
Las personas que alcanzan el medio siglo de vida sufren un proceso de envejecimiento natural que provoca la disminución de la masa muscular y la pérdida de calidad ósea, entre otras consecuencias.
Cuando pensamos en caminar como ejercicio físico, es probable que lo hagamos de manera mecánica y sin explotar sus enormes posibilidades. Echamos mano del clásico chándal o la ropa técnica ...
Las alcachofas son uno de los vegetales con mayor poder depurativo. Aprovecha mejor sus beneficios con estos dos trucos de ...
Es muy posible que el levantamiento de pesas sea la fuente de la juventud. Las investigaciones muestran que el ejercicio de entrenamiento de resistencia no solo mejora la fuerza muscular, el ...
Un paso que no debes saltarte, según los expertos, cuando vas a realizar ejercicio es el calentamiento. Y es que muchos se olvidan de esta parte que también debe formar parte del entrenamiento. Cuando ...
Suscríbete gratis a nuestros PODCAST y no te perderás ningún episodio, estamos en IVOOX, en SPOTIFY y en APPLE PODCASTS. CONSENTIMIENTO PARA EL TRATAMIENTO DE DATOS DE CARÁCTER PERSONAL: Si Usted ...
Diecisiete Comunidades Autónomas conviven en España, más Ceuta y Melilla. Cada una de ellas tiene su estilo, su forma de vida y sus costumbres, y todas destacan por alguna cualidad que las ...
La llegada de la primavera trae consigo no solo días más largos y temperaturas agradables, sino también el aumento de los síntomas alérgicos para muchas personas. Aunque las mascarillas y soluciones ...
En la era digital, el internet se ha convertido en un recurso indispensable para la mayoría de los hogares. Desde el trabajo remoto hasta el entretenimiento en línea, la conectividad ...
Aunque todos vivamos en paz y armonía siembre habrá quien nos caiga mejor y con quien nos cueste más congeniar: entre vecinos sucede lo mismo. España es un país compuesto por diecisiete ...